オンラインヨガでライブレッスンをしたいんだけど、SOELU（ソエル）のライブレッスンはどうかな？SOELU（ソエル）のライブレッスンの料金やメニューはどんな感じなのか知りたい。SOELU（ソエル）のライブレッスンが私に合っているのか知りたいわ。
この記事では、このような悩みに答えます。
結論から言うと、
料金やライブレッスン内容はもちろん、1日のライブレッスン本数や思い立った時にライブレッスンできる仕組みかなど、オンラインヨガ各社違いがあるのでSOELU（ソエル）のライブレッスンの詳細を知らずにオンラインヨガを選ぶと後悔する可能性大です。詳しく解説するので、快適なヨガライフであなたの目的達成を目指しましょう。
筆者自信がヨガの魅力にハマり、スタジオヨガより気軽に始められるオンラインヨガでヨガを普及したいと思っています。実際に複数のオンラインヨガに登録してレビューしながら、多くの方が間違いないオンラインヨガを始められるようお手伝いしています。
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それでは、さっそく見ていきましょう。
SOELU（ソエル）のライブレッスンの形式を解説
SOELUのライブレッスンはグループレッスンで、ZoomではなくソエルのアプリやGooglechromeを使います。
Zoomを使わないので、カメラをオンにすると他の人にも見えるなどの問題がありません。
ライブレッスンのなかでも、下の表の様にポーズチェック枠とギャラリー枠の2種類。
２種類の形式で、より多くの方のさまざまな要望にこたえるレッスンを展開しています。
| ライブレッスン ポーズチェック枠 | ライブレッスン ギャラリー枠 | |
| 特徴 | ポーズチェック有り 予約できる枠が少ない | ポーズチェック無し 予約できる枠が多い |
| あなたの映像 | インストラクターからのみ 見える | インストラクターにも 見えていない |
| インストラクター との会話 | レッスン前後に 挨拶や質問ができる | 会話できない |
| カメラの 切り替え | オン:インストラクターから 見える状態 オフ:インストラクターからは 見えない状態 | オン:あなたの映像を 鏡代わりに確認できる状態 オフ:インストラクターを 全画面表示にした状態 |
| マイクの 切り替え | レッスン前後：オン レッスン中：一斉ミュート | 常時：オフ |
ポーズチェック枠：レッスン前後に挨拶や質問ができて、レッスン中はインストラクターからのポーズチェックを受けられます。ポーズチェック枠で予約できる人数は少ないです。
ギャラリー枠：マイクは常にオフでインストラクターとの挨拶や質問・会話はできません。また、カメラをオンにしてもインストラクターにあなたの姿は映らずポーズチェックもありません。多くの方が気軽に予約してレッスンを受けることができます。
SOELU（ソエル）のライブレッスンのギャラリー枠を解説
ポーズチェック枠はイメージ通りのライブレッスン内容だけど、ギャラリー枠ってYouTubeでヨガ動画みるのと何か違うの？何のメリットがあるのか分からない。
このように思う方もいると思います。
ギャラリー枠の最大のメリットは予約が取りやすいこと
インストラクターが、1回のレッスンでポーズチェックして指導できる人数は限られています。
せっかくオンラインヨガに登録したのに、全然予約とれなくてレッスンできないのは嫌ですよね。
ポーズチェック枠は10人もいればいっぱいですが、ギャラリー枠なら100人いても問題ありません。
なので、ギャラリー枠があることであなたが好きな時にレッスンしやすくなります。
ギャラリー枠でもYouTubeより継続しやすい
YouTubeはいつでも停止したり・広告が入ったり・音量が極端に大小あったりしますし、信頼できる動画を探さなければいけません。探しているうちに余計な動画に見入ってしまったり。
ギャラリー枠では、オンラインヨガの信頼できるインストラクターがリアルタイムでレッスンしているので、YouTubeより臨場感があり、YouTubeのように停止して後でといったこともできません。
また、ギャラリー枠でレッスンに参加しても、1回レッスンを受けたとカウントされます。ギャラリー枠だからノーカウントといった形ではありません。
なので、レッスンに集中してやらないと自分が損をしてしまうので、強制力もあります。
ギャラリー枠はポーズチェック枠とは違った使い方がある
体験したことのないレッスンを、いきなりポーズチェック枠で体験するのは不安だな。
このような時にも、「まずはギャラリー枠で大丈夫そうかトライしてみる」といった使い方もあります。
「就寝前や朝もレッスンしたいんだけど、化粧してないし服もしっかりしてない」といったときも、ギャラリー枠ならインストラクターにもあなたの姿は見えません。
また、「レッスンしたいんだけど今日は部屋が片付いてなくて…」といった時でも大丈夫です。
SOELU（ソエル）でライブレッスンするための料金を解説
料金表
公式ページで詳細を確認する→SOELU
ソエルは月2,178円からライブレッスンを始められます。
また、月6,578円でライブレッスン受け放題となっています。
SOELU（ソエル）のライブレッスンのメニューと本数を解説
とある金曜日のライブレッスンメニュー 5:30～7:00
| 時刻 | レッスン名（レッスン時間） | 難易度 | 運動量 | ||
| 5:30～ | 目覚めのスローフローヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 5:30～ | モーニングフローヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 5:30～ | 朝の太陽礼拝（30分 | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 5:45～ | 朝ヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 5:45～ | ベーシックヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 5:45～ | 朝の代謝アップトレーニング（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:00～ | リラックスフローヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:00～ | 朝のピラティス（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:00～ | モーニングリフレッシュヨガ（60分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:00～ | モーニングストレッチ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:15～ | 目覚めのスローフローヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:15～ | タオル体操（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:30～ | デトックスヨガ（30分） | 難易度 | ★★☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:30～ | 朝の太陽礼拝（15分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:30～ | ビューティーパワーヨガ（30分） | 難易度 | ★★★ | 運動量 | ★★★ |
| 6:30～ | ベーシックヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 6:30～ | 15分有酸素☆脂肪燃焼エクササイズ（15分） | 難易度 | ★★☆ | 運動量 | ★★★ |
| 6:45～ | タオル体操（15分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
とある金曜日のライブレッスンメニュー 23:00～
| 時刻 | レッスン名（レッスン時間） | 難易度 | 運動量 | ||
| 23:00～ | おやすみ前のピラティス（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 23:00～ | おやすみ前のストレッチ（15分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★☆☆ |
| 23:00～ | ムーンフローヨガ（60分） | 難易度 | ★★☆ | 運動量 | ★★☆ |
| 23:15～ | ねころびヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★☆☆ |
| 23:15～ | 夜の顔ヨガ | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★☆☆ |
| 23:30～ | ディープリラックスヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★☆☆ |
| 23:30～ | ベーシックヨガ（30分） | 難易度 | ★☆☆ | 運動量 | ★★☆ |
※長くなってしまう為、7:00～23:00は割愛してあります。
ソエルでは、朝は5:30から夜は24:00までライブレッスンを開催しています。
1日のライブレッスンメニューは200本以上もあります。
公式ページで詳細を確認する→SOELU
あなたの空いている時間にライブレッスンできそうですね。また、多彩でメニューの数も多く飽きずに続けられそう。さらに、あなたの目的や上達具合や気分などによって難易度や運動量も選んでライブレッスンできる。
SOELU（ソエル）のライブレッスンの予約を解説
ソエルの受け放題で、事前に予約しておけるレッスン数は最大8レッスンまで。
受け放題以外（チケット使用）の場合は、予約上限数はありません。
逆に、遅くていつまで予約可能かというと、既にレッスンが始まっていても予約可能です。
既に開始されているレッスンに入室すると、入室と同時に予約の処理もされて途中参加できます。
予約していたレッスンのキャンセルについては、レッスン開始10分前まで可能。
人気のレッスンに前もって予約を8本入れておくことも可能。また、突然時間ができた時にもすぐレッスンでます。キャンセルもギリギリまでできて、まさにレッスンを受けたい時に受けられるシステムですね。
SOELU（ソエル）のライブレッスンを解説のまとめ
SOELU（ソエル）のライブレッスンについてみてきました。
簡単にまとめると、次のようになっています。
・ポーズチェック枠をインストラクターがチェックできる人数に絞って、しっかりポーズチェックしてくれる。
・ギャラリー枠なら、気になるレッスンメニューも試して挑戦できるし、予約が取りやすい。
・ソエルのアプリでレッスンすれば、他の人に見られずにインストラクターに見てもらえる。
・税込2,178円/月から始められて、税込6,578円/月でライブレッスン受け放題。
・ライブレッスンは5:30～24:00で、1日200本以上もあるから飽きにくい。
・人気のライブレッスンに、予約を事前に複数いれておくことも可能。
・レッスンが始まっていても予約可能で、思い立った時すぐにライブレッスンを受けられる。
個人的なSOELUのライブレッスンの評価として、オンラインヨガ各社のなかでも非常におすすめ。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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